月度归档:2020年12月

给痛苦一个终结

给痛苦一个终结

而只有在这个片刻、当下,我们才有能力醒过来,给痛苦一个终结,就是这个时刻让发生在过去的一切变得如此值得。就是在这个时刻,我们可以终结痛苦,就是在这个时刻,我们可以从过去、现在和未来的所有故事中醒过来。

为了醒过来,我们必须要了解这三种倾向——试图控制、要求以及抗拒如是实相——是如何在我们的生活中助长苦难的。就某种程度而言,我们必须去找到那个能力,让我们真的愿意去看到真相,在这个时刻,我们不再试图去控制或是要求,因为,是真相将我们带离苦难。是真相允许我们从深陷的小我意识状态转而进入到一个全新的不同的意识状态,这个状态更加自由,更加有内涵,并且有着无限的创造性。在小我中,我们的选择非常有限,而它们以前都已经被试过了,并且所有小我的解决方案都以失败而告终。如果你想知道它们是不是都失败了,只要打开电视机,读一读报纸就会明白。仍然有战争,仍然有残酷,到处都有人不开放、没有爱、不彼此支持。很清楚的一点是,这个世界需要有不同的东西了。

——阿迪亚香提《活在恩典中》

爱与自由

爱与自由

种一棵树并且关爱它,看着河水流动,欣赏大地的丰美,观察飞鸟的美妙翱翔,有一颗敏感的心,对生命的伟大律动开放胸怀——这一切都需要自由。你能爱才能有自由,没有爱就没有自由;没有爱,自由只是没有价值的观念。所以只有那些了解并消除内心依赖的人,才明白爱是什么,才能得到自由。

——克里希那穆提

消除烦恼的根本之道——不认同、不执著

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消除烦恼的根本之道——不认同、不执著

除非你自己一时与那些情绪,感觉,记忆,经验认同,否则它们伤害不了你。 因此消除烦恼的根本之道,便是不与它们认同,认出它们并不是你那个真正的觉者,没有什么好执著放不下的,它们便会自然消退。 等你练习这〔不认同,不执著〕的法门一段时间后,你便会发觉,你一向忙着自卫的那个自我,愈来愈透明且逐渐隐退。这并不表示你被分解了,或飘在虚无缥缈中,而是你开始感到气质的变化,你的欲望或伤痛不再是生死攸关的大事。 这些表面看来凶猛的波涛,只是纸老虎而已,丝毫动摇不了那更深的自我。

——摘自肯·威尔伯《事事本无碍》

 

 

解脱的关键——临在

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解脱的关键——临在

问题终究只有一个:被时间局限的心智本身。 时间当中不会有救赎,你无法在未来获得解脱。临在才是解脱的关键。所以,你只能在当下获得自由。 你所谓的生命,正确地说,应该叫做“生命情境”。它是心理时间——过去和未来。有些过去的事情没有按照你期望的方式呈现,你还在抗拒这些过去发生的事,然后你现在又在抗拒当下的本然(what is)。让你继续前进的动力是希望,但是希望也让你把焦点放在未来,而持续聚焦未来会让你不断地否认当下,也因此让你的不幸一直延续下去。

—— 摘自埃克哈特•托利 (Eckhart Tolle)《当下的力量实践手册》